זו דוגמה לתפריט של תוכנית אוכל זו. רשימת המנות בתפריט מתעדכנת כל 2-4 שבועות בהתאם לתכנית הארוחות. לא ניתן לשנות את התפריט. אתה מקבל תוכנית תזונה מלאה בהתאם למטרה שנבחרה
רק אוכלים שאליהם אתם אלרגיים יכולים להיכלל מהתפריט
אם אתה אלרגי למוצרי מזון כלשהם, עליך ליידע על כך בעת ביצוע ההזמנה
עליכם להבין שלא מדובר בהזמנת אוכל ממסעדה בכדי לרצות את עצמכם. אתה מזמין אוכל על מנת להשיג את מטרתך וסוגיית ההדרה או שינוי תכנית
התזונה אינה מקובלת. כל תוכנית תוכננה במיוחד כדי להשיג תוצאה משלה
חודש על פי התוכנית הוא 28 ימים קלנדריים. התוכניות מיועדות למשך שבוע
הקלוריות מחושבות על פי נוסחת האריס-בנדיקט, התוצאה היא מייעצת באופייה, ההחלטה הסופית מתקבלת על ידי הלקוח
שבת היא יום הפריקה או יום פנוי לאוכל, שהלקוח בוחר. אם תרצה, תוכל להזמין מנת ארוחות מלאה בשבת בתוספת תשלום
ניתן לחזור על מנות מתוכנית תזונה אחת באחרות עם או בלי התאמות בהרכב של
במהלך התקופה החמה של השנה, כלומר מאפריל עד נובמבר, ניתן לבצע משלוח מרקים לפי שיקול דעתה של החברה
מזון ומשקאות מכילים סטיביה וממתיקים אחרים
אם יש לך אלרגיה, אתה יכול לציין מרכיב אחד במסגרת עלות התפריט התקנית. אנו אינו מכינים כל מנה בנפרד לכל לקוח, ולכן מחיר התפריט המרוכז כל כך נמוך. כל מרכיב נוסף מעבר לאחד שניתן לציין, עולה תוספת. זה קשור לעובדה שעלינו להכין באופן אישי עם התחשבות באלרגנים שלך. זהו עבודה נוספת שאינה מתוכננת בתוכנית התפריט התקנית. אתה לא יכול לציין את האלרגנים הבאים: לקטוזה, בשר, עוף, דג, גלוטן. אלה מרכיבים שנתקשרים בנפרד ואינם נכנסים לתוך מה שניתן לציין בחינם כמרכיב אחד. כמו כן אי אפשר לציין את כל הירקות או את כל הפירות. אנו לא משתמשים בחלב גולמי.
איך נקבע התפריט לפי מספר הארוחות?
אנחנו מכינים תוכניות עם קלוריות יומיות שונות — למשל 1800, 2500 או 3500 קק״ל. הבסיס לחישוב הוא תמיד תפריט של 4 ארוחות ביום: לפיו נקבעים סך הקלוריות והחלוקה המאוזנת של המנות לאורך היום.
אם בוחרים פחות ארוחות, חשוב לדעת: אנחנו לא משנים את גודל המנות. משתנה רק מספר המנות — כלומר, חלק מהארוחות פשוט יוצאות מהסט היומי.
4 ארוחות (הפורמט הבסיסי)
אתם מקבלים סט יומי מלא של 4 מנות, והקלוריות הכוללות תואמות לתוכנית שבחרתם (למשל 3500 קק״ל ליום).
3 ארוחות
בבחירה של 3 ארוחות אנחנו מסירים מנה אחת מהסט המלא, אבל גודל המנות נשאר סטנדרטי, כמו בתוכנית של 4 ארוחות.
דוגמה: אם התוכנית היא 3500 קק״ל ובחרתם 3 ארוחות, תקבלו 3 מנות מתוך תפריט 3500 קק״ל, ולא 3 קופסאות של 3500 קק״ל כל אחת.
2 ארוחות
בהזמנה של 2 ארוחות ביום תקבלו 2 מנות (בדרך כלל צהריים וערב) מתוך התוכנית שבחרתם.
דוגמה: תפריט של 3500 קק״ל כולל 4 ארוחות. בבחירה של 2 ארוחות, הקלוריות של המנות שהוסרו לא “עוברות” למנות שנשארו. בסופו של דבר תקבלו בערך 1700–2200 קק״ל ליום (בהתאם לתפריט), מחולקות ל-2 מנות סטנדרטיות מתוך תוכנית 3500 קק״ל.
1 ארוחה
ארוחה אחת לא אומרת שמקבלים “קופסה אחת גדולה” עם כל הקלוריות של היום. מדובר ב-מנה אחת מתוך התפריט שנבחר, בגודל סטנדרטי.
דוגמה: בתוכנית של 3500 קק״ל תקבלו מנה אחת של כ-800–1200 קק״ל (בהתאם להרכב המנה). זו מנה מלאה, אבל לא סך הקלוריות היומי.
